Aero Kick-box


Ez az edzésmódszer egy viszonylag új, Amerikából indult óratípus, amelyben a Kick-box alapjait ötvözték az aerobik sajátosságaival. Magas bpm számú zenére (kb. 144-150) végzett egy órás edzéstípus, amely az összes izomcsoportot megmozgatja és fejleszti.


 Mik az előnyei???

- nagyszerű zsírégető
- magas kalóriafelhaszn&